프로그램 | [생활체육강좌] 코어필라테스 [개인요가매트지참필수(공용매트제공불가)] 신청마감 | ||
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교육기관 | 신봉동 주민자치센터 | ||
교육기간 | 2020.11.02 ~ 2020.12.24 | ||
교육요일/시간 |
매주 월,목 / 15:20~16:10 (3층 아름실) |
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교육장소 | 3층 아름실 | ||
교육대상 | 성인 | ||
수강인원 | 26/35명(접수/정원) (예비 : 5명) | ||
강사소개 |
강사명 : 태창호 용인시 주관 동아리 경연대회 (신봉동대표) 우수상 수상 現 화성 병점 헬스대통령 코어 트레이너 現 분당 서현 비엠 피트니스 코어 트레이너 現 분당 야탑 이스트 피트니스 요가 트레이너 |
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접수기간 | 2020.10.22 (08:00) ~ 2020.10.28 (18:00) | ||
수 강 료 | 40,000원 | ||
입금방법 |
농협 235105-55-000083 신봉동주민자치위원회 |
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교육내용 |
우리 몸의 중심 복부,엉덩이,척추 근육을 강화시켜주는 근력운동입니다. 음악의 길이에 맞추어 몸의 오른쪽과 왼쪽, 앞과 뒤를 규칙적으로 운동 할수 있는 프로그램 수업입니다. 우리몸의 파워하우스를 강화하여 기초체력을 강하게 하고 틀어진 몸을 바로잡아 체형교정의 효과도 볼 수 있습니다. 강의계획서 ![]() |
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교육생 준비사항 |
- 편안한 운동복 - 개인 요가매트 지참 필수(공용매트 제공 안함) |